Beukers' Blog
Niet alleen eerlijke en betrouwbare feiten over voedingen en afvallen, maar hier vind je ook het antwoord op al je andere vragen. Kortom het complete plaatje voor het verbeteren van jouw kwaliteit van leven!
Je ziet ze overal: producten met extra eiwit. Denk aan proteïnerepen, eiwitshakes, en zelfs brood, kaas en...
Afvallen met Intermittent Fasting (IF) is de laatste jaren enorm populair geworden. Overal hoor je verhalen...
Hoe blijf ik op gewicht na het afvallen? Dat is de vraag die veel vrouwen (en mannen) bezighoudt als ze...
Aankomen tijdens de feestdagen is een angst die veel vrouwen kennen. Je hebt maandenlang keihard gewerkt om die...
Het verlagen van je vetpercentage als vrouw is een hot topic. En dat snappen we wel, want wie wil er nou niet...
Kan je ook te weinig eten om af te vallen? Als je minder calorieën naar binnen krijgt dan je verbrand, val je...
Hoe vaak in de week je als vrouw krachttraining moet doen om af te vallen is een vraag die veel vrouwen...
Wil jij jouw stofwisseling versnellen, maar zonder gekke trucjes en korte termijn oplossingen? Dan zit je hier goed....
Hoe motiveer je jezelf om af te vallen? Die vraag heb je jezelf waarschijnlijk al vaak keer gesteld. Je bent het...
