Beukers' Blog

Niet alleen eerlijke en betrouwbare feiten over voedingen en afvallen, maar hier vind je ook het antwoord op al je andere vragen. Kortom het complete plaatje voor het verbeteren van jouw kwaliteit van leven!

Producten met extra eiwitten - noodzakelijk of bullshit?

Je ziet ze overal: producten met extra eiwit. Denk aan proteïnerepen, eiwitshakes, en zelfs brood, kaas en...

Lees verder...
Intermittent fasting afvallen - werkt het echt?

 Afvallen met Intermittent Fasting (IF) is de laatste jaren enorm populair geworden. Overal hoor je verhalen...

Lees verder...
Hoe blijf ik op gewicht na het afvallen?

Hoe blijf ik op gewicht na het afvallen? Dat is de vraag die veel vrouwen (en mannen) bezighoudt als ze...

Lees verder...
Voorkom aankomen tijdens de feestdagen met deze tips

Aankomen tijdens de feestdagen is een angst die veel vrouwen kennen. Je hebt maandenlang keihard gewerkt om die...

Lees verder...
Vetpercentage verlagen voor vrouwen: 5 tips

Het verlagen van je vetpercentage als vrouw is een hot topic. En dat snappen we wel, want wie wil er nou niet...

Lees verder...
Kan je ook te weinig eten om af te vallen?

Kan je ook te weinig eten om af te vallen? Als je minder calorieën naar binnen krijgt dan je verbrand, val je...

Lees verder...
Hoe vaak krachttraining per week voor vrouwen die willen afvallen?

 Hoe vaak in de week je als vrouw krachttraining moet doen om af te vallen is een vraag die veel vrouwen...

Lees verder...
7 tips om je stofwisseling te versnellen

Wil jij jouw stofwisseling versnellen, maar zonder gekke trucjes en korte termijn oplossingen? Dan zit je hier goed....

Lees verder...
Hoe motiveer ik mezelf om af te vallen?

Hoe motiveer je jezelf om af te vallen? Die vraag heb je jezelf waarschijnlijk al vaak keer gesteld. Je bent het...

Lees verder...
1 2 3 4