Voor vrouwen die hun leefstijl serieus nemen
De coaching club is jouw (online) plek voor motivatie, support en resultaat!
Geen uitstelgedrag meer. Geen energiedips. Geen eindeloze twijfel. In plaats daarvan: structuur, support en vertrouwen in jezelf. Elke dag opnieuw.
JA! IK DOE MEE MET DE COACHING CLUB
Een gezonde leefstijl is niet iets wat je zomaar uitrekent…
Tuurlijk, inzicht in je calorieën en beweging helpt. Maar als het zó simpel was, dan was je allang waar je wilde zijn.
De waarheid? Het is veel. Je hoofd zit vol. Je dagen zijn druk.
Je wil gezond eten, maar ook gewoon genieten.
Je weet best wat je ‘zou moeten doen’, maar het voelt soms gewoon te veel.
En dan maak je keuzes waar je niet trots op bent. Of je haakt af.
Niet omdat je geen discipline hebt, maar omdat het leven ertussendoor komt.
Vraag aan vrouwen die bezig zijn met hun gezondheid en je hoort:
“Ik ben zó moe, ik weet niet eens waar ik moet beginnen.”
“Ik doe alles goed, maar zie geen verschil. Wat doe ik fout?”
“Ik voel me gefrustreerd omdat ik het niet volhoud.”
“Ik wil wel veranderen, maar ik vind het zó moeilijk om het alleen te doen.”
Weet je wat? Het is normaal dat je je zó voelt.
Ik herken het zelf ook. Als voedingsdeskundige en ondernemer dacht ik jarenlang dat ik het allemaal wel zelf moest kunnen. Maar ik had óók momenten waarop ik dacht: “Waarom lukt het me niet gewoon? Waarom val ik steeds terug?”
Ik weet inmiddels dat het niet draait om perfect zijn – maar om blijven bewegen. Niet vanuit strengheid, maar vanuit support. Vanuit structuur. Vanuit eerlijkheid.
Hoe cliché het ook klinkt: de oplossing is simpeler dan je denkt.
Het zit ‘m in verwachtingen & overtuigingen
Heel veel van jouw frustratie komt voort uit:
- Te hoge verwachtingen van jezelf
- Onrealistische doelen gebaseerd op diëten en hypes
- En de overtuiging dat jij “gewoon geen discipline hebt”
Maar wat als we die verwachtingen en overtuigingen kunnen verschuiven? Wat als je niet hóeft te strijden, maar mag bouwen aan vertrouwen?
Dan ontstaat er ruimte. Energie. Zelfvertrouwen. En vanuit die basis kun je keuzes maken die wél werken.
Zonder stress. Zónder de dieetcultuur. Mét support. Van mij, maar ook Else én alle andere gelijkgestemden.
Welkom bij de Beukers Coaching Club
Over de jaren heen hebben we duizenden vrouwen geholpen om met kleine, realistische stappen enorme resultaten te boeken:
✅ Minder stress over eten en bewegen
✅ Meer inzicht in wat werkt voor hun lichaam
✅ Meer rust in hun hoofd
✅ En vooral: consistente actie zónder zichzelf kwijt te raken
Maar we merkten ook: losse cursussen zijn fijn, maar wat mensen écht helpt is: steun, structuur en samen groeien.
Dus kwam het idee voor de Coaching Club. Niet als een losstaand iets, maar als een club. Want gedragsverandering heeft tijd nodig. Herhaling. Support op het moment dat jij het nodig hebt – niet alleen op het moment dat je start. De Coaching Club zorgt ervoor dat je kunt bijsturen, doorgroeien en elke dag opnieuw motivatie krijgt om door te pakken.
De Coaching Club is een plek waar je:
Ja, ik wil starten met de Coaching Club!Waarom deze club anders is dan anders
Je hebt het waarschijnlijk al geprobeerd: een app die je stappen telt. Eentje die je calorieën bijhoudt. Of een waar je netjes je maaltijden moet invullen. En tóch voel je je gefrustreerd. Niet omdat jij het niet kunt. Maar omdat die apps je niet écht helpen.
-
Ze geven cijfers, maar geen richting.
-
Ze sturen meldingen, maar voelen nooit als een “yes, ik ga weer!”
-
Ze geven je een plan, maar geen motivatie om het vol te houden als het leven ertussendoor komt.
In de Coaching Club doen we het anders.
Wat je krijgt in de Coaching Club?
Voor maar €12,50 per maand – oftewel twee grote koffies bij die bekende koffietent ☕ – krijg je toegang tot:
- Iedere dag een voicebericht van Lot – jouw dagelijkse motivatiekick. Kort, eerlijk en altijd precies op het juiste moment. Perfect voor onderweg, tijdens je ochtendroutine of op momenten dat je het even niet meer ziet zitten.
- 2x per week live radiosessies – op woensdag en zondag. Je kunt meeluisteren terwijl je wandelt, sport of je huishouden doet. We beantwoorden hierin alle vragen die gesteld zijn!
- 1x per maand een extra livesessie via beeld – op zondag. Voor meer verdieping, reflectie en het stellen van je vragen in een vertrouwde setting.
- Wekelijkse hand-outs – geen overload aan info, maar direct toepasbare inzichten over voeding, beweging en mindset.
- Community access – contact met medebeukers in een veilige omgeving waar herkenning, motivatie en support centraal staan.
- 1x per kwartaal een extra expertsessie – met een specialist over een verdiepend thema zoals hormonen, stress of gedragsverandering.
- Eerder de kans om mee te doen aan nieuwe challenges of producten – inclusief speciale bonussen of korting
- En het mooiste? Je kunt alles in je eigen tempo volgen. Live of achteraf. Op je gemak.
In de Coaching Club heb je toegang tot verschillende kanalen die elk hun eigen focus hebben.
Niet te veel, niet te weinig – precies genoeg om overzicht en houvast te geven. Hier alvast een klein inkijkje in wat je kunt verwachten:
-
📩 Berichten & Brabbel – hier vind je motiverende voice memo’s, interessante artikelen, wetenschappelijke inzichten én de wekelijkse Beukers’ Brabbel.
-
🙋♀️ Coachingskanaal – het startpunt voor al je vragen aan Lot. Hier stel je alles waar je tegenaan loopt.
-
🍽️ Eetspiratie – inspiratie voor voedzame en lekkere maaltijden: van ontbijt tot diner, afgestemd op jouw doelen en het seizoen (inclusief feestdagen!).
-
🏃♀️ Beweging & Training – alles rondom in beweging komen, of je nu wandelt of in de gewichten hangt. Hier draait het om stapjes zetten, in jouw tempo.
Zo blijf je gefocust, gemotiveerd en niet overweldigd. Alles wat je nodig hebt, vind je op één plek – zonder te verdwalen in ruis of rondslingerende losse tips.
Ja, ik word lid van de Coaching ClubClubleden aan het woord
Best een beetje trots! Volg nu 2 weken Lot, zit in de Beukers Coaching Club en ben van 96,2 naar 94,5 gegaan. Incl menstruatie week. Zo fijn om wat bewuster en voedzamer te eten.
Jolein
Inmiddels 2 maanden in de Beukers Coaching Club en ben zo blij dat ik hier terecht ben gekomen...Het ook het fundament aangeschaft en ben bezig met de kickstart. Eerste kleine doel is bereikt: 5KG eraf! Op naar de volgende.
Simone
Ben nu 11 weken in een negatieve energiebalans.. -4kg en buikomvang -8cm. Zo blij! En dan met een traagwerkende schildklier, PCOS en beginnende overgang. Het gaat langzaam, maar he er is resultaat en dat voelt goed.
Helena
Maandelijkse livesessie
Iedere eerste zondag van de maand met een live chat voor al jouw (coachings)vragen
Wekelijkse radiosessie
2 x per week met een live chat voor al jouw (coachings)vragen
Beukers' Brabbel
Met belangrijke lessen over voeding, beweging, mindset
Krijg steun en motivatie
Van ‘Lot’genoten
Exclusieve berichten
Die jou helpen en ondersteunen tijdens het behalen van je doelen en wensen
Geen ruimte voor bullshit
Geen excuses. Schouders eronder en gaan voor die resultaten.
Meld je nu aan wanneer jij
De Coaching Club is niet geschikt voor jou wanneer jij
Word lid van de Coaching Club
In de Beukers Coaching Club draait alles om échte aandacht, waardevolle inzichten en een community die jou helpt om jouw doelen te bereiken. Hier geen losse tips of kortstondige motivatie, maar duurzame begeleiding en support.
💡 Omdat we deze persoonlijke benadering willen behouden, openen we de deuren slechts gefaseerd. Dit geeft nieuwe leden de kans om rustig kennis te maken met de omgeving en de community.
Wil jij erbij, maar is inschrijving nu gesloten? Houd mijn Instagram goed in de gaten! Daar laat ik direct weten wanneer je je weer kunt aanmelden.
Beslis vandaag dat je het anders gaat doen.
Schrijf je direct inJij hebt een keuze
Je kunt blijven proberen, hopen dat je deze keer wél volhoudt. Je kunt nog een keer dat ene boek openslaan, nog een nieuwe planner kopen, nog één keer starten op maandag.
Of je kunt stoppen met het alleen doen.
Je hoeft niet langer in het donker te tasten, op zoek naar iets dat werkt – alsof je spaghetti tegen de muur gooit en hoopt dat er iets blijft plakken.
Je mag kiezen voor richting. Voor duidelijkheid. Voor een liefdevolle schop onder je kont op precies het juiste moment.
De Beukers Coaching Club is er niet om je te vertellen wat je moet doen. Ze is er om je te helpen ontdekken wat écht werkt voor jou.
Zodat jij niet meer hoeft te twijfelen of uit te stellen. Maar gewoon kunt gáán.
We kunnen niet wachten om je te verwelkomen.
Schrijf je vandaag in!Veelgestelde vragen
Twijfel je nog? Lees hieronder de veelgestelde vragen – en ontdek waarom deze club voor zoveel vrouwen wél werkt.